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体育课心得体会

来源:心得体会 时间:2018-10-27 18:30:12 点击: 推荐访问:体育课心得体会1500字 大学生体育课心得体会

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体育课心得体会篇一

大学体育课感想

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。

大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学与我们不期而遇,转眼间成为一个大学生,在这儿我们遇到好多好多与高中不一样的东西,其中体育课让我感触很深.这儿的体育课里充满了责任,而不是单纯像小学初中和高中一样只是为了玩。

在第一节课上体育老师就告诉我们,面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求,体育锻炼评价的指导思想,发生了巨大的变化,从片面的生物学评价向完整体育转变;体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。鉴于这种转变形式,教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任,在老师的指导下发挥想象,富有创造力的完成动作,达到锻炼与形体相协调的目的。

我在报纸上曾经看到这样的一个报道,人的创造力与认知风格有着十分密切的关系,倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知,而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术,完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力,这些恰恰是由右脑的认知来完成的,这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。另外也让我们接受了优秀的中国传统文化,加强了我们的爱国热情。在学习长拳时,我们老师喜

欢用形象语言描述,再作优美的动作示范,通过直观观察和语言启发,让我们了解动作的程序、结构,明确动作的时间与空间的关系,建立理念与实践之间的联系。

用三句话总结这一个学期的学习过程与感受就是:在开心中运动,在运动中流汗,在流汗中健身!心情愉快了,每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼,每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬,还是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂课下来,每个同学都是满头大汗,气喘吁吁。但尽管如此,脸上的笑意还是不减。

体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能,更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此,必要的素质训练是不可少的,比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好,同学们对这些训练依然是全力以赴,认真练习。一个半小时过后,汗流光了,身体顿时也感觉轻松不少!

在缺乏运动的学习生活中,体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会,在这个学期期末的体能测试中,可以清晰地看到,大部分同学都保持着成绩上升的趋势,这说明了体育课上的锻炼,确实在一点点提高着同学们的身体素质,达到了健身的目的!

其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课,以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的,都是这方面的知识。利用体育课上学到的知识,进行科学的锻炼,不仅可以强壮体质,而且还有利于我们的学习。 总之,大学的体育课让我学到好多,理解了好多,在此我多谢老师教我这么多东西。

一周一次的体育课虽然不多,但我从中受益非浅.体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也使自己毅力、头脑等得到加强。

不似初、高中体育课,大学体育课有了自己的选择,足球、篮球、武术等等,使自己顾此失彼。课内比赛又花样繁多,使很多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育课我都使出浑身解数,去使自己表现的更美好。

体育老师在我心中的印象很好,他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任,在公平的前提下,他测试每个同学的成绩,从中使学生有了运动的动力,增加了运动细胞,对成绩不好的学生,他特别对待,给其最大的提升空间。

事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转变得更加精彩、更加深入人心。生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育中感受到生命的绚丽。

生活总是在运动中流过的,运动的美好增添了生活的多姿,体育课使我懂得了很多,我相信我的生命会因体育而变得更好

体育课心得体会篇二

体育课听课心得体会

体育课听课心得体会

1、我有幸参加了这次听课活动,听了张鹏老师的一节《跳绳》课,收获巨大。

张老师的课基本功扎实,课前准备充分,教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想,能把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会,去探索,去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言,使学生激情高涨,一下把学生的情绪提到了极点,为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作,极赋渲染性的行体语言,使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。

总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多,希望领导以后能多组织这样的活动,以此来提高我自身的素质。

2、今天,我有幸听了马科农老师的一节体育课,收获很多。

马老师专业技术能力强,自身素质比较高。这一节课教法先进,课堂气氛活跃,课堂激趣游戏,热身操等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分放松练习,又能使学生彻底放松,效果非常好(我认为这个地方用录音机播放音乐效果会更好)。

马老师鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。但是,在学习中我也发现一些不足之处:练习密度不够,可能是场地原因安全措施不够好,最后的放松活动利用录音机会更好。

在这个过程中,作为一名新任教师的我学到了很多东西。在此,我针对这次听课谈谈自己的一些不同看法。

1、学生在课中的参与

学生是课堂中的主体,是以一定的参与度做保证的,学生没有参与或少参与,就算不上“主体”了。学生的参与状态,既要看参与的广度,又要看参与的深度。就广度而言,学生是否全面参与到课堂教学中来,是否参与了课堂教学中的每个环节;就深度而言,学生是主动的、积极的,还是被动的、应付的。

2、课堂教学有流于形式之嫌

马老师这节课主要是导入,然后是投掷的动作要领部分。而在投掷要领这一部分学生的练习只是在教师的指导下一遍又一遍地练习比赛,正确的动作根本没有学习,而是在比赛中指导怎样做最好。这节课的练习密度、强度、安全措施也明显不足,这一部分学生等待的时间多于练习时间,达不到投掷课练习效果,从教学过程中看出这部分在设计上有这一点不足。投掷运动只有通过多练习,完整动作连贯演练,才能形成动作定型,在脑中形成印象,达到教学目的。

3、教师的评价鼓励性语言要高

马老师的课鼓励性的表扬是不多的,这是一点不足。我认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练,在语言和行为上摆正师生的平等关系,才能符合新《课程标准》的要求。

总之,这次体育听课让我感受很深,开拓了我们的视野,充实了我们老师贫乏的课

堂教学经验。在以后的教学中我们应该多克服自己的不足,学习别人的优点,做到精简多练,学生积极参与与交流,达成教学目标

3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂课是从学生的年龄特征出发,对低年级的学生来说课堂常规很重要,这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。而后引导学生做韵律操准备活动,充分调动了学生的积极性,不仅使学生的注意力更集中了,也让学生的肢体充分活动开了。在团身前滚翻的教学中,不仅然学生掌握了技巧,同时还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一首儿歌《小燕子》来进行韵律操放松活动,积极带动了学生放松的自觉性。整节课下来,学生部仅玩到了,学会了技巧,同时还能锻炼到了。

{体育课心得体会}.

听完这次体育课堂竞赛后,我自己也在琢磨未来自己应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能学到又能很好的锻炼到身体。

四天的听课时间很快就过去了,从中也增强了对体育课进一步认识。也知道自己与其他教师间的差距有多大,自己需要学习的太多。同时,我可以肯定的一点是课堂的常规工作是一项长期不变,始终摆在首位的工程,我们应该先要让我们的学生乐于上课,乐于出汗,让他们积极参与进来,能让他们在体育课上有足够展现自我的空间······

4、

湖南省中小学体育教学精英评优课听课心得

2008年12月10日至13日,我有幸参加了湖南省中小学健康教育与体育教学精英评优课的观摩活动,这几天共看了10堂课,启发很大,结合专家点评,得出如下心得,与同行们共同探讨。

关注个体差异与不同需求,确保每一个学生能受益,这和以往体育教学中要求遵循区别对待,分层教学原则是同工异曲。然而这一理念在日常教学实际中,要很好地把握是有一定的难度的。在这次精英评优课中,老师们都关注了这个理念。课的设计都各具有地方民族特色,能把多媒体用于教学现场。教学设计思路清晰,教学方法、手段针对性强,合理处理教材与教学中的问题。区别对待不同能力学生学习技能的不同需求,使教学面向每个学生,使每个学生受益。

玩中练:玩是小学生的天性,小学体育课中如果没有玩,那么这节体育课就不能吸引学生,不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。如《投掷轻物》这节课,教师在准备部份设计了:师生一起放飞纸飞机,挥竹鞭的环节,这根据教材与学生年龄,心理特点编创,让学生在玩的过程中逐步体会转体,用力甩腕的动作。再通过教师示范、学生徒手模仿,让学生建立初步印象,然后教师讲解要领,学生跟做,到学生自主练习,领悟技术动作,由飞机变纸团打靶,来巩固动作,提高动作质量。

通过水枪不同角度的射击,使学生直观地了解,什么角度才能投得远,老师再讲解投掷动作,这样就很好地解决了学生在玩中就不知不觉学会了动作。如《障碍跑》教学中,这位老师来自张家界,他以家界的自然景点,为主线索,创设学生感兴趣的教学性情境,先通过图片、音乐引出张家界歌美、景美、人更美勾起学生旅游的欲望,采用动物模仿,让学生很快进入角色,然后在小导游组长的带领下,进行障碍跑各种动作的尝试练习,请学生谈练习感受,继续练习时学生可根据自己的兴趣、爱好自由选择游览“景点”进行障碍跑练习。《穿越张家界》

游戏时,让各组学生在充分讨论的基础上,创造性地设计,摆放障碍物的最佳方案,再进行比赛,这样充分发挥了学生的主体作用,激发了学生练习兴趣,培养了学生的创新意识。这样,学生都能表现出一种积极的学习态度,乐于参加各种教学实践活动,并敢于在实践中表现自我,体会练习的快乐。

玩中学:新课改的体育课,我觉得并不是简单的玩或者是做游戏,因此无论教师设计了怎样的课,其目的就是让学生能在玩中有所收获,即玩中学。如《魔幻莲花盘》这是地方教材,教师自制器材,开发利用了新的教学资源,来提高学生运动兴趣,教师通过游戏《手牵手,心连心》做莲花花瓣,先由2人合作花瓣,感受心手相连,团结协助的乐趣,过度到4人花瓣,先学生自由体会,再进行讲解示范,主要体现了团结协助的力量,再由4人到6人、8人花瓣。当学生在练习中都体验到花瓣成功后,提出一个问题,你能使花瓣动起来吗?再引出来一个自制能转动的莲花盘,让学生创造性地去练习,教师在练习中把精彩的花朵通过多媒体在大屏幕上放出来,这样就更能让学生体现自我,激发创新热情,引导学生在练习积极探究和体验,让学生在莲花的情境中学会掌握动作。

如《前滚翻》,教师利用头部写“热”字,这一新颖例举并引导学生做头部练习,由学生分组尝试着做前滚翻。结合前滚翻在电影反恐战斗中、生活实践中都能看到,并能体现它对人体的重要作用。学生在游戏中通过爬、跨、翻充分体会了动作,提高了自我保护能力。省评课专家说:“体育教学就是要让学生自主练习,让他们动脑筋练习。放‘羊’式教学,就是看你怎样去放‘羊’,才能把‘羊’养肥,肉怎样才能好吃。如果你带着目的,划着圈子去进行放‘羊’式教学,就会让学生在玩中发现一些问题,想出一些解决问题的办法呢。要让学生能在玩中学、乐中学、创新中学,这就要看你这个放‘羊’的人了”。

这次观摩活动课,充分展示了在农村小学器材缺乏的情况下,如何开发利用

体育课心得体会篇三

大学体育课总结(1500字以上)

体育课总结

XXXXXXX班 姓名

光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,从九月份进入大学以来,已将近5个月的时间,大学体育课也伴随着我一个学期之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。所以,大学体育是我们大学生涯中一个重要的组成部分。

作为大学生的我们已经经历过小学、初中和高中,每周都有体育课,而我们对于体育课的概念无非就是,首先热身运动跑两圈步,然后做一下体操,再然后就是自由活动了,到了高三之后,我觉得学生对体育的概念就更单一了,学校几乎取消了所有的体育课,一年的体育课只能在教室里看着《体育与健康》,背着无聊的知识,比如第一次奥运会的时间,奥运会的创始人是谁,夏季奥运会和冬季奥运会各有多少项,铁人三项是哪三项等等。

就这样,我们度过了最枯燥无味的一年,体育课的乐趣似乎早已离我们远去。 现在进入了人生中最重要的阶段——大学,没有了学校的束缚和老师的管制,我们的生活本该更加丰富多彩了。可是不然,空闲的时间越多,就感觉生活越空虚,没有了像高中那样的激情和奋斗的目标。于是,我们便对大学体育课充满了憧憬,希望体育课可以给我们带来更多不一样的东西,就象排球和篮球自己从未接触过,却有浓厚的兴趣。所以,大学体育对我们来说,不仅仅是跑跑步什么的,更多的是对自身的塑造,气质的培养。

我们首先接触到的是练太极拳,一项很有意思的武术。起初觉得练太极拳没意思,刚开始的时候感觉动作很别扭,可是没办法还得练下去,最后不知不觉中九深深的被太极拳吸引了,刚开始一式一式的练下来还没感觉什么,可是当一整套打出来时感觉就不一样了。令人很舒服而且很有精神。

太极拳是炎黄文化中的一枚瑰宝,是姿势,而每一式都应养成山方到饱满圆撑历史悠久、极富蛙力的意气神形运动。它以的习惯,静心体会身体各部位是否按要求科学的内涵及轻柔、优美、圆活、协调的去做了,在学生的思想意识中逐步建立正运动特点吸引着广大太极拳爱好者。太极拳具有轻松柔和、连贯均匀、圆活自然、协调完盆的特点, 整套练习起来好象行云流‘水, 连绵不断, 四肢关节随着艇干运动而均匀柔。和地上下左右内收外展划弧转圈。太极拳运动的路线也曲线,弧线和圆线。太极掌以圆为法,运行轨迹是大圆套小圆,小圆练成无圆,即使是无圆也是外无圆而内有圆----意念中的圆。太极和八卦都以圆弧为本,不仅表现在外观形体运动路线和定势姿态上,也反映在身体运动上。以腰为轴的轮动无一不在贯彻圆和弧的运动:半圆,立圆,八字圆等。动作“像模像样”是形似,只是学太极拳的第一步;呼吸“深长细匀”是太极拳的第二步,甚至更加重要。两步都到位了,对身体健康的好处,也就“到位”了。这个“到位”,中国老百姓坚持了上千年,如果没有点真“好处”,他们又怎么能坚持了上千年了?以“顺应自然,吸满当呼,呼尽当吸”为目标;说得再简单点:怎么舒服,怎么呼吸,就是太极拳的呼吸。不能强求腹式呼吸,以自然呼吸为主:基本上是“开吸合呼”“起吸落呼”“屈吸(抱球状都是吸气)伸呼”等。经常练习太极拳可以增大肌肉收缩伸展和关节的运动幅度,防止或延缓关节骨质增生和韧带肌肉的退

行性一变化, 使关节疼痛症状减轻太极拳动作缓慢, 一呼吸深长, 可使呼吸肌得到锻炼, 增大胸廓活动一度和肺活可使肠胃峨动和消化液分泌, 从而‘增进食欲还可使心脏收缩有力, 血管弹性增强, 促进血液循环, 使动脉供血充足, 加强心肌‘营养, 有防治心血管疾病之效。结合目前大学生的身心特点, 大学生正处在由未成年向成年的过度阶段从生理上讲, 大一学生的身高、体、内脏器官趋干成熟, 精力旺盛, 情感日益丰富。心理上辨证思维能力和创造一思维能力得到发展和提高, 独立性显著增强。我国大学生多数处于青年中期一岁这一年龄阶段。在这个阶段, 个体的生理发展已接近完一成, 已具备了成年人的体格及种种生理功能, 但其心理尚未成熟。对大学生而言, 所面临的一个要任务就是促使心理日益成熟, 以便成为个心理健康的成年人。

当然了,大学体育不单单是太极拳,比如还有立定跳远、抛实心球、1500米跑等等,这里就不细说了。

最后,我觉得大学体育最好的是它除了能增强我们的体魄和健康之外还能帮助我们塑造大学生的心灵。由于体育锻炼能使人健康,能磨练人的坚强意志,使人忘掉忧伤,忘记烦恼,让人心情舒畅。我们大多数人现在都处于“亚健康”状态,表现为失眠、心情压抑等。参加体育锻炼可以缓解压力,调节紧张情绪,塑造一个开朗、欢乐、健康的心灵。体育锻炼还可以树立自信心。不断对自己身体极限的突破可以增强自己的信心。另外体育运动能陶冶人的情操,培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验,也是修炼和培养良好的心理素质的时机。为我们以后能经得住各种考验和挑战。总之,大学体育是我们大学生涯中不可或缺的一部分。

体育课心得体会篇四

体育课学习心得体会

体育课学习心得体会

通过上了这一学期的体育课后,发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太

多美好的心情,亦给予了我们必要的健康。上体育课,让我们充分的享受生活,放松自己,

其尽妙之处,还能陶冶我们的情操,激发我们学习的热情,更好的学会生活。 大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容,排球、篮球、太极拳等等,使很

多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前,选择什么

项目就成为了同学们之间谈论的主要内容,为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。

经过大家精心的准备和激烈的现场争夺,绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项

目。因此,大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈,

脸上荡漾着青春的笑容。

自小热爱运动的我,自是对体育课谆谆依赖,每次体育课我都使出浑身解数,去使自己{体育课心得体会}.

表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活,让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项

目,特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。 体育老师在我心中的印象很好,他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任,

在公平的前提下,他测试每个同学的成绩,从中使学生有了运动的动力,增加了运动细胞,

对成绩不好的学生,他特别对待,给其最大的提升空间。 体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、

沟通、传播,是人们社会文化活动的组成部分,它以多种形式展现人们在体育领域进行社会

交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表,规范交往参与者行为{体育课心得体会}.

的人为的约定形式,对交往参与者具有限制和教养的作用,并在公正的基础上,融合了不同

民族、不同个体的伦理准则和共性,因此最集中体现体育精神,对人的道德素质、行为规范

的提升有强制作用和指导作用。 体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神,无不给人以直接的或间接

的教育,对人生产生深深的影响。因此,我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、

创造功能、娱乐功能、育才功能,使我们的思想道德素质与体质同步增长,真正成为德、智、

体、美全面健康发展的人才。 事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转变得更加精彩、更加

深入人心。生命是多彩的,同时体育也是很美的,同学们能在体育中感受到生命的绚丽。 生活总是在运动中流过的,运动的美好增添了生活的多姿,体育课使我懂得了很多,我

相信我的生命会因体育而变得更好篇二:体育课心得体会 体育课心得体会

时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。

一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了,我们也将踏上前面学长走

过的路继续前进。现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,

而体育也就随之开启了这个考期。 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体

质,而且课余促进心理健康发展„„在人才竞争激烈的社会中,不仅需要我们有过硬的科学

文化知识,身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康

的体魄.健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、

更精彩。

体育宣扬的不只是一种运动,他还包括体育精神,体育人格,健康体育的意义.他还象征

着和平的桥梁。在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼。 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的一些认识:

(1) 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动,同学们可以

发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体

育的热爱。

(2) 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门

的学习,这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的

提高。

(3) 体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同

的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大

了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义。

(4) 体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,

我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑。青年们有活力了,我们的祖国也就有活力了,跨时代的

青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。

(5) 体育是健康向上的昭示。通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得更加有

激情,有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里,我们有了拼搏的坚实的基底,即使我们身

上有着沉重的负荷,我们也不会被压倒,我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。 健康是人类社会生存发展的基本因素,也是个体或社会充分 发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里,健康的体魄、充沛的精力对

人类来说是宝贵的,它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活

动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式,也是文明的生活方式。大学生作为一个国家

发展的新生力量,良好的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。 上好大学的每一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活

动中,我们可以得到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善

人格的培养。感受体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受

快乐,积极进取. 生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、{体育课心得体会}.

充满信心.相信我们的明天是美好的!篇三:体育课学习心得体会 体育课学习心得体会

经过一学期的篮球课的学习,我学习到了很多有用的技术与技巧,篮球水平有了很大提

高。下面是经过学习,我在篮球方面的一些心得体会: 篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球,投篮,持球突破;防守技

术包括抢、打、断球;移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。 篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现,都要求运

动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证,没有技术也就谈不上战术。只有技术掌

握得扎实、熟练、先进,才能保证战术的多变性和高质量。 投篮:

通过这么长时间的学习,两步半投篮已经很熟练了,投篮是篮球运动的主要进攻技术。{体育课心得体会}.

投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得

分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;

从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。 随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的

情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现

了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。 1984

年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的

客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。 传、接球:

在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入

进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外

线,先争取篮下的有利进攻机会。 经常参加篮球活动,可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活,具有较强的趣味性

和竞技性,并容易普及,深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康,提高体育活动的

参与意识,培养优良品质都具有重要意义。 篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作,是由人体的基本

活动跑、跳、投所组成的,学习和运用篮球运动技术的过程,也是提高和发展人体基本活动

能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展,内脏器官功能的提高以及人体

的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多

变、攻防对抗中进行的,对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都

有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价

值。篮球运动是集体间的对抗项目,必须发挥集体的合作,密切的配合,齐心协力,群策群

力,全体队员具有凝聚力,战胜自我、战胜对手、勇敢顽强,敢于拼搏,发扬竞争精神,才

能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以

提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的

身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活

性,应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动,有利于提高群体意识, 团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质,而且能够培养我们团结友爱的集体

荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。 长期参加篮球运动,对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展,同时

对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力,提高时间、空间和定向能力也有很好

的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品

质、积极拼搏的精神; 会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围,其在现代社会中的功能和社会教

育价值已经被全社会所认识.篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用,而

且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言,篮球运动无疑是一项既能

健身娱乐,且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目. 篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能,通过篮球运动的学习可以活跃

学生身心,促进身体正常发育,提高机能素质,增强体质。 篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动,可以

提高跑、跳、投等基本活动能力,发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质,促进青少年的

身心正常生长发育。 篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的,对提高神经系统的灵活性,应变能力和

大脑的分析综合能力都具有重要作用。 从事篮球运动,有利于提高群体意识,团结合作,顽强拼搏的意志品质和良好的心理素

质。 我之所以选修篮球,因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既

能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;

它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱

的集体荣誉感,严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。 通过这两年来的学习,在老师的诱导下,我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮

球运动的水平,进一步巩固并提高了基本技术质量,能够掌握了还算是规范的技术动作。这

个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战术以及基本理论知识。比如:掩护,策{体育课心得体会}.

应,等等。这都是耐心教导分不开的。

我之所以选修篮球,因为篮球运动是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既

能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率;

它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精

神,培养良好的团队作风,并养成体育锻炼的习惯.篇四:体育课心得体会 公共体育心得体会

一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了,我们也将踏上前面学

长走过的路继续前进。现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的

考期,而体育也就随之开启了这个考期。 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发

展??在人才竞争激烈的社会中,不仅需要我们有过硬的科学文化知识,身体素质也是一个重

要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄,需要足够的

体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩。 体育宣扬的不只是一种运动,他还包括体育精神,体育人格,健康体育的意义.他还象征

着和平的桥梁。在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼。 通过一年的体育课学习,

使我对大学体育课有了更深的一些认识:

(1) 大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动,同学们可以

发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体

育的热爱。

(2) 体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门

的学习,这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的

提高。

(3) 体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同

的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大

了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义。

(4) 体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,

我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑。青年们有活力了,我们的祖国也就有活力了,跨时代的

青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。

(5) 体育是健康向上的昭示。通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得更加有

激情,有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里,我们有了拼搏的坚实的基底,即使我们身

上有着沉重的负荷,我们也不会被压倒,我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。 上好大学的每

一节体育课是我的愿望,喜欢体育运动,创造一个成功的自我。在体育活动中,我们可以得

到书本上多没有的知识,亲身体验体育精神和实践,感受健康体育和完善人格的培养。感受

体育的每一个动作,细心听取老师的每一句讲解,在有规则的活动中感受 快乐,积极进取. 生活是丰富多采的,而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴

望、充满信心.相信我们的明天是美好的。 但是,人无完人,事无绝美,大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以,我根据自我

的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求: ⑴ 体育在于运动,而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐

体育”。

⑵ 现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班,按体能分组、按技术分组、按兴趣

分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是,在很多方面却也阻碍着体

育的发展与“改革”以及“开放”。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学,同时通过学

生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判,充分调动学生的

主动性,培养学生的能力。能够一切从实际出发,按学生身体素质给分的办法,最大限度地

调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。 希望体育课程继续开拓进取,将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标,

特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中,培养高素质的现代人才,

发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果,不断深化教学改革,提

高教学质量,成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。 班级:电力1211

学号:1200002629

姓名:张浩篇五:体育课学习总结 体育课学习总结

一个学期的体育课已经结束了。在这个过程中,我收获良多,感受良多。 大学的体育课

与我想象中的并不太一样。想象中,大学对体育课的重视程度不如高中;高中还有会考的压

力,大学的压力显然不如高中。但是学校的体育课让我感到充实而有益——内容丰富,训练

规范,要求严格。不但有跑步、跳远等基础性田径内容,还有长拳、健美操等要求能力更高

的提高性内容,真的让我很惊喜。 这学期的体育课让我的身体素质得到了提高。高考完后,我们大多没有什么运动量。一

学期的体育课上,老师对我们严格要求,系统训练,我感到身体素质和精力都比高三有了明

显提高。虽然这个过程很累,但效果很令我开心。 我在体育课上收获了快乐和成就感。满分

的50米跑成绩,接近满分的800米跑成绩和比过去显著提高的立定跳远成绩让我体验到了体

育带来的快乐,增强了我参加运动的动力和信心。 当然,我也体验到了小小的痛苦和磨炼。可能是由于协调性欠佳,我在学习长拳的过程

中遇到了困难。老师教的动作在我这里变得那么难以记忆和操作。我总是忘记动作顺序,动

作质量也较差,不稳,不到位,不优美。但我在考试之前一遍遍地看长拳的教学录像,跟同

学学习,自己不断地重复练习。功夫不负有心人,我在最后的考试中取得了中上等的成绩。

虽然不是最好,但对于我来说已经来之不易;况且相对我的初始水平,不知有了多大提高。 这个过程和结果让我相信努力必有回报,真切而实在。

体育课心得体会篇五

体育教研心得体会

教学有法,教无定法

----体育教研活动心得体会

**街道**小学 ***

2015年3月19日上午,我参加了泰山区在南实小举行的教研活动。观看了投掷实心球、篮球的观摩教学课,受益匪浅。

第一位老师的实心球课以学生的发展为目的,创设投掷环境,将学生带入竞赛之中,激发学生兴趣营造一个宽松、愉悦、积极、主动的气氛。吸引学生积极参与,敢于挑战、与他人合作意识。

第二位老师的篮球课遵循“健康第一”的指导思想,以教为导、学为主体、以为主轴、练为主线的教学模式,创设有效教学方式,使体育课上的生动、活泼、有趣。促进学生身心和谐发展。同时培养孩子与人交流合作,积极向上的优良品质,使他们感受到体育课所带来的成功与快乐。

教学内容为投掷实心球、篮球,投掷是人体最基本活动能力之一,而原地侧向投掷实心球、篮球是小学体育教学的重要内容,是小学生锻炼身体的主要手段,也是小学生基本运动的主要内容和促进身体全面发展的重要手段。原地侧向投掷实心球、篮球能逐步提高学生的投掷能力,促进上肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展,增强学生的力量以及灵敏、速度、协调等身体素质。培养学生勇敢,果断和克服困难等优良品质。

投掷实心球、篮球,动作是两脚前后站立,侧向投掷方向,提高学生的学习兴趣,以紧贴教材,让学生进行投远的练习,再进行投准的练习,让学生通过多次练习。教师再进行纠正,巩固姿势,从而形成正确的姿势,然后通过比赛发展学生的上肢力量,使学生在比赛中得到提高,培养团队

合作精神。在辅助练习环节我设置了一个模仿的练习,使学生的身体素质得到协调的发展。

我觉得这两节课亮点很多,值得我们学习。但课堂密度的掌控、讲解时语言表达不够清楚、对学生的激励性语言不多、没有关注个体差异。我们结庄小学体育课决心因材施教,因地制宜,灵活多样,上好每一节体育课。

2015年3月20日

体育课心得体会篇六

武术体育课感想、心得体会

武术课感想

未上武术课前,我对武术的认知完全来自于电视剧和各类武侠小说。那种飞檐走壁,潇洒肆意,仗剑江湖,天地任我行的畅快淋漓着实令我心生向往。《神雕侠侣》几乎就是我对古代武侠的认知。而对近代武术的认识,则主要来自于成龙、甄子丹等武打明星及其所参演的电影,比较熟悉的是咏春拳、佛山无影脚等。对武术的认识可以说是非常肤浅及流于表面的。正因为对武术认识不深,那层朦胧的面纱让我觉得武术甚为神秘,让我心生敬畏。所以,大一因为害怕学不好武术这门高深学科的我,还是禁不住内心的召唤而在大二选择了这门体育课。结果,虽然发现我的拳法剑术还不是很到位,但我对武术有了更清晰的认识。

首先,现代的武术偏向于强身健体而非夺人性命。有些人认为武术是一种屠戮的技能,剑走偏逢,刺人手腕,拳打中线,一招收命。事实上,这种对武术的认识有失偏颇。我认为现代武术的首要目的应该是强健体魄,磨练意志,在于防身,自助及助人,而非用于打架及欺凌弱小。

其次,习武先习德。武德训中有曰:“遵武德者,武之宗也。未曾学艺也学礼,未曾习武先习德。缺德者不可予之学;丧礼者不可教之武。习者应不谋利而秉大义,不畏强而舍已身。当守千甚,行须善始终。平常本虚怀若谷,心意以精益求精。持之以恒,属高尚之武德。以武强身,以德养性。”也就是说,学武不应争强好胜,而要胸襟广阔,虚怀若谷,做到进退有度,该出手时就出手,不该出手时就不动

手,要用高尚的武德气度让别人自惭形愧。总之,武术精神很重要。 然后,武术被分为传统武术和竞技武术,竞技武术是由传统武术演化而来的体育运动。武术不单纯是一种技能,更是一个复杂的、不断融合发展的有机体。在本学期我不仅五步拳和初级剑,还锻炼了体质,了解了马步,虚步等动作的基本要领。我知道蹲马步是双脚开大,达到自己两脚间的距离为三脚半宽,脚要内扣。做虚步时要将重心放在后脚上等等。刚开始看到老师在前面进行动作演示,非常羡慕老师的动作,觉得非常的帅气,动作很有力度,并且非常连贯流畅。如今我们自己也学习的那些动作,发现那并不是一朝一夕就可以练出来的本领,尽管我有很努力的学习,但是还是没有老师做得那么好看和标准到位。

最后,我觉得老师丰富多彩的教学方式、行云流水的动作和幽默的授课语言极大地激发了我对武术的兴趣。武术的教学不仅仅是动作和套路的简单传授,更是知识的讲解和思想的交流。老师在教学中强调武术讲究收放结合、厚积薄发,这对我们做人做事同样有着重要的指导意义。我会在课余时间继续学习武术这门课程,用心体会武术的意义,领略武术的精神。

本文来源:http://www.jinantutor.com/fw/265917.html

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