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京剧名家生命时报

来源:名家散文 时间:2018-10-10 08:30:03 点击: 推荐访问:京剧名家演唱会 京剧名家名段

京剧名家生命时报篇一

生命时报20101210

算算还能陪爸妈多久(独家报道)

从“1+1=2”开始,我们一生都在做着无数的算术题。上学时,算术题是必须完成的作业和考试;工作后,开始算计收入,算计开销;结婚生子后,算计存多少钱可以买一套房,或是养一个孩子。可你有没有算过,自己还能陪父母多久?那么,不妨来做做这道最近在网络上广泛流传的“亲情计算题”——假设你和父母分隔两地,每年你能回去几次,一次几天?除掉应酬朋友、睡觉,你有多少时间真正和爸妈在一起?中国人的平均寿命是72岁,就算爸妈能活到85岁,这辈子你到底还能和爸妈相处多久?

一算只能再陪老妈25天

这篇引起全国网友共鸣的帖子,最早出自于山西晚报的网上聊吧里。自从一位网友将这张“亲情账单”晒在网上后,引起了无数人的共鸣,不少人恍然意识到,未来见父母的次数竟然少得只能以“次”来计。

网友“陌路花开”的回复让人心生酸楚:“这辈子,我也许只能和妈妈相处25天了。毕业之后留在重庆上班,一年也就春节回家一次,真正在家的时间不超过5天。5天里,大概还有3天出门应酬、聚会。剩下的时间除了吃饭睡觉和上街购物,真正能陪妈妈的时间大概只有20小时。我妈妈今年55岁了,如果上天眷顾她能活到85岁,在她最孤独的那30年里,我能在她身边的时间不超过600小时,也就是25天,还不到一个月!”她说:“算出结果后,我哭了,觉得很愧疚,对不起妈妈,我好想马上见妈妈一面。”

和父母住在一起的范沈明也做了这道题。“毕业后我一直住在家,父母白天要上班,所以真正相处的就只有晚饭那1小时的时间。我每周大约有3天在家吃晚饭,也就是说,我每周和妈妈在一起的时间只有3小时,一年就是156小时。妈妈50岁,假如她能活到85岁,我能陪他的时间是5460小时,相当于227.5天,也就是7个多月。这还不包括我以后结婚和他们分开住的情况。”西南大学心理学院心理咨询中心主任汤永隆也做了这道题:“我妈妈今年70岁,住在台湾,我每年会休假1个月。假设她活到85岁,我回家每天都能陪她8小时,那么我还能陪她3600小时,也就是150天。当然,这是最理想的状态,没有疾病、意外,没有额外的应酬,实际时间肯定还会缩水。”

儿女是父母的全部,而父母在儿女心目中又占几分?很多算过这道亲情计算题的人,都忍不住掉了眼泪,忏悔于自己对父母的这份情感疏忽。现代生活让他们忙坏了,占走了大量尽孝的时间,父母反倒成了被忽视的一角;有人甚至在父母去世时都不在身边,只能一生追悔没有见成最后一面。

现代人出现孝道缺位

每个人都会渐渐长大,渐渐离开父母的视线。学校、社会、朋友、恋人、异乡、漂泊„„都在一点点拉开我们与父母的距离,而一年中留给父母的时间却是缩了又缩。香港城市大学社会心理学副教授岳晓东说,对很多人来说,尽孝永远是“未来时”和“未完成时”。如果明晚不用加班,我就给爸妈打个电话;如果周末没有饭局,我就回家看看;如果我有时间了,我要带父母出去玩;如果我有钱了,我要买套大房子把他们接到身边„„

“很多人会为这样一道亲情计算题动容,就是因为他们虽心存对父母的感激之情,但往往想得多、说得多,却做得少。”岳晓东解释道。汤永隆也表示,还有一个可能,在计算的过程中,人们看到的不光是数字,而是曾经和父母相处的点点滴滴:儿时天天依偎在父母身旁,到现在分隔两地见面次数少之又少。“这样的一个计算,会启动我们与父母直接的感应装置,让很多人重新审视自己的作为。”中国心理学会理事长张侃说。

之所以会出现“孝道”的缺位,一是源于父母本身对子女的教育。岳晓东表示,许多中国父母过于以孩子为中心,以至于父母永远记得孩子的生日,但很多人从来没给父母过过生日。这种教育环境成长起来的孩子,也会以自己为中心,而很少念及父母的感受。二是很多

人都觉得“来日方长”。对谁说忙,都不如对父母说的理直气壮,以至于陪伴父母的计划总会一推再推。殊不知,父母会在我们的忽视中快速老去。所谓“子欲养而亲不待”,那原本有限的亲情数据,在我们的账本上不停递减,有朝一日总会归零。

一个电话、一次庆生、一个红包,随时随地传递牵挂

台湾著名作家龙应台曾写道:“所谓父女母子一场,只不过意味着你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的一端看着他逐渐消失在小路转弯的地方,而且他用背影默默告诉你:不必追。”岳晓东认为,很多人自己当了父母后才会明白,父母对于子女的要求其实很少,无非是时常联络、报个平安、嘘寒问暖。而对于不能守在父母身边的人,我们也请多位专家给出了“尽孝之道”。

1.规划好自己的生活。汤永隆说:“子女把自己的日子过好,有稳定的工作和收入,早些成家,和周围人关系和谐过得开心,就是解决了父母最大的后顾之忧。”一定不要过度依赖父母,把他们当成生活上的“提款机”和情感上的“垃圾桶”。北京大学社会学系教授夏学銮也认为,要让父母觉得,我的孩子是最靠得住的,这就是最大的孝顺。“对于我的一对儿女,我不要求他们天天在身边守着,但在我们有需要的时候,他们一定要能挺身而出。”

2.勤“请安”。古代的大家庭中,都有请安的制度。现在,如果我们和父母在一个城市,请安可以是每周看望一次,或带着父母出去玩;如果分隔两地,可以定好每周打1—2个电话,这个电话要由子女主动打。这种制度应该严格执行,不能用忙、累、没空当理由。既然能把陪父母的时间拿来工作、娱乐,应酬,为什么就不能从这些时间中挤出点陪父母呢?

3.多说“废话”。在和父母交流时,多说些“嘘寒问暖”的废话,甚至多听父母的唠叨。比如问问父母三餐吃了什么,去哪儿玩了,这些家长里短的话题,才最能显出亲人间的亲近。汤永隆回忆道:“我在日本上学时,有一次从电话里听出妈妈有些不对劲,再三追问,才知道她刚动完手术。”很多父母怕孩子担心,有困难、生了病会瞒着不说,做子女的一定要上心。

4.给父母庆生。虽然很多老人嘴上说“不愿意过生日”,但子女不能不当回事。平时的生日可以亲自下厨给父母做顿饭;五十、六十、七十这样的大寿一定要隆重过,儿女尽量全回到父母身边。祝寿不仅是对父母养育之恩的报答,也是让父母自豪的一种方式。

5.过年给父母发红包。孩子给钱父母总会推辞,不管他们是真的不需要还是嘴上说说,每到过年,建议有收入的子女都给父母发个红包,老人给孙子辈的压岁钱也可以从这里面出。

6.让父母享受“隔代亲”。父母对于孙子和外孙辈,是永远看不够的。自己成家有了孩子后,一定多带着孩子去看父母,每次打电话时,也要鼓励孩子和爷爷奶奶、姥姥姥爷多说话,这就是让父母最高兴的事情。▲

精子10个秘密(生命科学)

精子虽小,秘密不少。12月4日,美国“福克斯新闻网”刊文为我们揭开了精子的一些科学知识。简单了解,就能帮助人们更好地保持生殖健康。这些知识是由美国新泽西州哈肯萨克大学医学生殖研究中心主任大卫·辛恩教授总结出来的。

1.精子产生于睾丸,成熟需要10周。

2.成熟精子储存在位于睾丸上端的“精子库”附睾内,时间可长达两周。

3.在精液总量中,精子仅占5%,其余液体为精子提供各种营养,并护送它们顺利进入女性生殖系统。

4.健康男性每天可产生7000万—1.5亿个精子。

5.精子可在女性子宫内存活5天之久。

6.Y染色体精子(生男孩)比X染色体精子(生女孩)游动速度更快。 7.人类精子长55微米,约为人体头发直径的一半。 8.精子只向前游动,不会后退,不走回头路。 9.正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。异常精子有两个头或者两个尾巴。 10.洗桑拿会降低男性精子数量,因为温度过高会影响精子正常生成。▲

(陈宗伦)

简洁的人,聪明(新发现)

无论穿衣打扮还是家居装修,简洁风格越来越受到人们欢迎。近日,刊登在美国《智力》杂志上的一篇报道指出,在生活和处事方式上,喜欢简洁的人更加聪明,简洁的方式还能让周围人感到更愉快。

由美国多个大学的科研人员组成的团队共同进行了此项研究。他们通过对中学生的作业风格和成绩进行分类统计,结果发现,那些为了吸引老师注意,作业语言写得花哨、复杂的学生,往往会弄巧成拙,分数更低。相反,那些使用简单语言就把答案回答清楚的学生得分更高。

研究人员指出,让事情变得复杂,迅速而容易;简化一项工作则更花时间。“就像数学家会将复杂的数学题努力用简单的方程式来解决一样,简洁的风格带着美感与智慧,常常令人感到快乐。”研究者说。▲

(刘 波)

牙齿健康重在日常保健,尤其要注意一些细节。英国《每日邮报》近日报道,一些看似平常的因素可能正是伤害牙齿的元凶。

水果茶。英国布里斯托大学医学院的研究人员发现,水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质,其中以柠檬和黑加仑最严重。为了减少损害,可多喝红茶或绿茶。红茶能预防牙菌斑,绿茶可预防蛀牙。

健康零食。零食吃多了牙齿会受损,水果等健康食品也不例外。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击”。所以应坚持一日三餐,少吃零食。吃东西后记得漱口,也可嚼一块无糖口香糖,刺激唾液分泌,从而达到杀菌、抑制牙菌斑的作用。

眼药水。一些药物,如抗抑郁药、止疼药、眼药水、抗组胺和降压药可导致口干、减少唾液的分泌。常吃上述药物的人要经常做吞津练习,比如含枣核等。

怀孕。大约50%的孕妇会出现牙龈炎,牙龈炎又会导致牙周病,口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产。专家建议,孕妇每天必须刷两次牙,每次至少2分钟。每顿饭后,记得要用牙线清洁牙齿。

吃甜食后立即刷牙。吃了甜食后,口腔环境变为酸性,珐琅质稍微变软。如果立即刷牙,珐琅质极易受损,导致牙齿变得敏感。应至少间隔半个小时。晚上洗漱后不要再用清水漱口,因为牙膏里的氟化物会为牙齿提供一整晚的保护。

糖尿病。糖尿病患者唾液含糖量相对较高,会腐蚀牙齿。其次,糖尿病会影响牙龈的血管和血流量,极易诱发感染。

过度刷牙。刷牙次数过多同样会损伤牙龈处的齿面。另外,牙刷的毛不要过硬,刷牙时与牙齿呈45度角,并做轻柔的画圈运动。

游泳。游泳池里的水经过氯气杀毒处理,而氯元素会腐蚀牙齿。▲{京剧名家生命时报}.

(冯国川)

简历上贴照片 男人面试机会多

《 生命时报 》( 2010年12月10日 第 02 版)

据英国《每日邮报》12月6日报道,以色列学者的一项最新研究结果显示,在求职时,男性如果在简历中附上自己英俊的照片,他们参加面试的可能性会增加1倍,对女性而言,则恰恰相反。

以色列本固利恩大学的经济学家进行了这项研究。他们收集了5312名求职者的真实简历,分别涉及10个不同行业领域的2656个工作岗位,有的有照片,有的没照片。之后由400名雇主对这些求职者的简历进行了选择。结果显示:对男性而言,有照片比没照片,机会更多,而对女性而言,简历中没有照片被选中参加面试的可能性最高。研究者建议,求职时可以利用这一规律,提高成功几率。▲

(臧恒佳)

冬天穿鞋大一号

想让脚暖和,袜子别太厚,鞋带别太紧,最好垫鞋垫

《 生命时报 》( 2010年12月10日 第 03 版)

俗话说:“寒从脚下起”,因此一到冬天,人们总习惯把脚裹得紧紧的,生怕冻着。殊不知,这样做反而不利于保暖。专家提醒,冬天想让脚暖和,别穿太厚的鞋袜,鞋带别系太紧,最好再垫个鞋垫。

北京东直门医院中医内科主任医师姜良铎解释说,冬天室内温度高,如果鞋袜过厚过紧,就容易出汗。脚汗如果没有及时散出,会被鞋袜吸收,不但会滋生细菌,导致脚气,在低温的室外,鞋内湿气遇冷后,双脚会感到更冷。另外,鞋袜裹太紧,还会影响双脚的血液循环,这也是身体感觉不暖和的原因。

此外,冬天穿鞋,最好能大一号,让踝关节能够活动自如。再垫一双鞋垫,不但能保持鞋内干燥清洁的环境,也有利于脚部的保暖。对于老年人、手脚经常冰凉的人来说,尤为重要。姜良铎指出,冬天少穿平底鞋,鞋跟最好高二三厘米,这样的厚度可以隔绝寒冷。此外,鞋垫和袜子最好每天更换,换下来的鞋垫要及时放在通风处晾晒。如果鞋垫出现变薄、破损、褶皱等情况时,应考虑更换。另外,

足病专家教你选鞋垫(相关链接)

《 生命时报 》( 2010年12月10日第 03 版)

京剧名家生命时报篇二

尔雅网络2015创新创业领导力期末考试答案

一、 单选题(题数:50,共 50.0 分) 1

现在淘宝和天猫已经超过了亚马逊,销售额已经是()。

{京剧名家生命时报}.

1.0 分

{京剧名家生命时报}.

5000个亿 A、

 

8000个亿 B、

 

一万个亿 C、

 

两万亿 D、

 正确答案: C 我的答案:C

2 据相关数据统计,每隔4年,人的平均寿命就增加()年。

1.0 分

 .0 A、

 1.0 B、

 2.0 C、

3.0 D、

正确答案: B 我的答案:B

3 以下国家目前玩手机赌博游戏合法的国家是()。

1.0 分

俄罗斯 A、

美国 B、

中国 C、

英国 D、

 正确答案: D 我的答案:D

4 以下哪位名人把电脑带入每一个家庭,进入家家户户的窗领,打开了互联网时代的窗口。() 1.0 分

乔布斯 A、

马云 B、

{京剧名家生命时报}.

比尔.盖茨 C、

马化滕 D、

正确答案: C 我的答案:C

5 曹德旺在中国的()个省有工厂有项目。

1.0 分

十 A、

{京剧名家生命时报}.

八 B、

十五 C、

十一 D、

 正确答案: D 我的答案:D

6 “墨迹天气”的数据利用主要是()。

1.0 分

观察动向 A、

 B、

没什么作用

改善产品 C、

只做了解 D、

正确答案: C 我的答案:C

7 小米头一批推上市的十万台手机()时间卖掉的。 1.0 分

一小时 A、

半小时 B、

十分钟 C、

 D、

三分零五秒

 正确答案: D 我的答案:D

8 雅虎现任CEO是()。

1.0 分

 汤普森 A、

 杨致远 B、

 C、

Ross Levinsohn

 D、

Marissa Mayer

正确答案: D 我的答案:D

9 “对真理的追求比对真理的占有更重要。”出自哪位名人() 1.0 分

马克思 A、

恩格斯 B、

霍金 C、

爱因斯坦 D、

 正确答案: D 我的答案:D

10 GLOBLE计划项目的发起者是()。

1.0 分

比尔盖茨 A、

保罗·艾伦 B、

 C、

卡洛斯·斯利姆·埃卢

 D、

马克·扎克伯格

京剧名家生命时报篇三

中药外敷缓解眼干-曹建春《生命时报》

中药外敷缓解眼干

北京中医药大学东方医院副教授 曹建春 《 生命时报 》( 2013年02月19日 第 14 版)

干眼症以前好发于老年人。如今,电视、电脑、手机、MP4„„耗眼的电子产品越来越多,很多青少年、白领长时间盯着屏幕,再加上雾霾、风沙、紫外线、空气湿度不足,眼干的病人越来越多。

干眼症又叫“眼结膜干燥症”,患者感觉眼睛干燥、灼热、有异物、畏光、瘙痒、视疲劳、视物不清等。中医认为,肝开窍于目,肝脏阴血不足,不能涵养双目,是干眼症发生的根本原因。作为整体生理功能的一个链条,肝的功能又依赖肾的滋养及心肺的宣发、推动。因此,当肺、肝、肾受损时,就易患眼病。眼睛干涩常见的证型有燥邪伤阴型、肝血亏虚型两种。

燥邪伤阴型多由外邪引起,在早春、晚秋多发,因燥邪侵袭人体,机体阴精受损,不能滋养眼目;或者用眼过度,光线过强或不足,津液耗损过度而致。除了眼干,还伴有唇干、口渴、咽干、舌燥等。这样的病人,可以多吃梨、香蕉、牛奶、鲤鱼、豆腐、菠菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、酸梅、甜杏仁、柑橘等。

食疗方:明目鲤鱼羹。做法:鲤鱼500克、豆腐50克、胡萝卜50克、熟蛋黄20克,葵花子油3毫升,糖5克,盐2克。鲤鱼洗净,鱼的两侧各切三处划痕。葵花子油加热至六成热时,加入鲤鱼双面煎至略黄,加入水和胡萝卜同煮15分钟后,加入豆腐、蛋黄粒、食盐、糖,小火炖5分钟即可。

外敷润目增液方:决明子30克,玄参20克,麦冬20克,生地15克。水煎20分钟,取药液50毫升,待到水温降至40摄氏度时,用药液浸湿小毛巾,敷在眼部,每天两次,每次15分钟。

肝血亏虚型病人除了干眼症状,还伴有头晕耳鸣、腰膝酸软、急躁易怒等。饮食调理可选择黑芝麻、紫米、枸杞、桑葚、核桃、酸奶、猪肝、蛋黄、虾皮、海带等滋补肝肾的食物。 食疗方:醒目猪肝汤。做法:猪肝50克、枸杞5克、桂圆3个、谷精草10克、生姜3克、盐1克。猪肝洗净切碎,切成片,与枸杞、桂圆、谷精草、生姜加入沸水中煮13分钟左右,待猪肝变色稍硬时加入食盐,吃猪肝、桂圆肉,喝汤。

外敷杞菊茶:枸杞30克、菊花10克、绿茶15克。开水泡50分钟,弃去液体,将混合物装入洗净的小布袋。用药袋温敷眼周,每天两次,每次敷20分钟。▲

京剧名家生命时报篇四

十大补气食物(中医谈饮食)-曹建春《生命时报》

十大补气食物(中医谈饮食)

山药补肾气 土豆补胃气 香菇补气血

{京剧名家生命时报}.

北京中医药大学东方医院副教授 曹建春 《 生命时报 》( 2013年01月25日 第 14 版)

说话有气无力、行动拖拖拉拉、浑身没劲、一动就满身大汗、心悸头晕、面色苍白、老爱感冒„„这样的人,中医称作“气虚”,源于先天不足、后天脾胃不和、久病不愈、年老体衰以及劳力劳神过度等。中医所说的“气”,不是空气、氧气,而有特定的内涵,它是器官功能活动的外在表现,有推动、温煦、防御、固摄和气化的功能。气的产生,依赖于先天肾中阳气,更依赖于后天脾胃吸收的营养物质。因此,选择合适的补气食物,是增强体质、预防疾病、延年益寿的基础。以下是中医推崇的十大补气食物:

山药:人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

土豆:因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

香菇:香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。” 鲫鱼:鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一,有健脾利湿、温中开胃的功效,对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常吃能增强抗病能力。

鳝鱼:鳝鱼性温,有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功能。研究表明,鳝鱼中有丰富的DHA和卵磷脂,有健脑明目、调节血糖、降脂的作用,对身体虚弱、病后及产后之人更为明显,对中风、面瘫也有很好的疗效。鳝鱼清蒸可以更好地保留营养成分。 兔肉:兔肉被称为“荤中之素”,是非常好的“保健肉”、“美容肉”,能够补中益气,对脾胃虚弱、中气不足的人很适用。此外,兔肉含有丰富的卵磷脂,能保护血管壁,防止血栓形成,适合高血压、冠心病及脾胃虚弱型的糖尿病患者食用。

小米:小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜、防治胃十二指肠溃疡的作用。

韭菜:生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能补中气、益肝散淤。常吃熟韭菜可以补肝肾、强腰膝、助阳气,可见韭菜有壮阳补气的作用,因此,韭菜又有一个别名,叫“起阳草”。用于补气壮阳时,韭菜应连根一并煎汤服用。

板栗:板栗性味甘温,有健脾益气、补肾强筋、抗衰老等功效。板栗所含的多不饱和脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维,能降低高血压、脑中风、冠心病的患病风险。板栗中钙含量很高,是优良的补钙食品,对防治骨质疏松有良效。另外,板栗对于腰肌劳损、腰椎病造成的腰膝酸软疼痛,也有很好的作用。

鸽肉:鸽肉有益气补血、补肝壮肾、解毒生津等功效,对病后体弱、月经不调、头晕疲倦、记忆衰退有很好的补益治疗作用。鸽肉补气血的功效主要体现在润肤泽毛的功效上。鸽骨内含有丰富的软骨素等成分,能改善皮肤细胞活力,改善血液循环,增强皮肤弹性,让面色变得红润。鸽肉中还含有丰富的泛酸,对脱发、少白头和毛发干枯等有很好的功效。另外,相比于其他禽肉,鸽肉更易于吸收,适合脾胃虚弱的人。▲

京剧名家生命时报篇五

《生命时报》权威专家:男人8大身体部件容易提前报废—虎杖传说还元会所

戒烟限酒规律生活-胃

数据显示,多数中年男性都在不同程度上患有胃病,胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎等疾病,如果任由其发展,可能演变成胃癌。男性胃癌的发病率是女性的1.5-2.5倍,其死亡率仅次于肺癌。胃病之所以青睐男性,与男性烟酒过度、狼吞虎咽、饥一顿饱一顿、生活无规律等有一定关系。

养胃至少要做到五点:1.规律饮食,早吃饱、午吃好、晚吃少;2.拒绝高盐饮食、腌制食品;3.细嚼慢咽,别吃烫食,少吃生冷;4.胃肠是人体的“第二个大脑”,学会知足常乐;

5.每晚11点前睡觉。

《虎杖养胃方案》 每餐饮用150ml新鲜水果酵素,修复肠胃受损的粘膜,增强胃动力。仅仅是喝一杯可口的酵素,就能有如此效果,何乐而不为呢?

直肠指检发现苗头-肠道

数据显示,结直肠癌已成为北京男性发病率排名第二的常见癌症,且呈现年轻化趋势。动物脂肪摄入过多、膳食纤维明显缺乏、久坐少动、不按时排便等是诱发肠癌的主因。

从预防角度讲,生活上要“少吃多动”,即少吃油炸、煎烤、腌制食品,适量增加运动量,促进肠道蠕动,养成定时排便的习惯,还应多吃粗粮、果蔬等富含纤维素的食物。我国直肠癌患者中70%以上为低位直肠癌,通过直肠指检就能早期发现,因此男性朋友在体检时切勿因不好意思或感觉不适,而放弃这项检查。

《虎杖调理肠道方案》 1、虎杖43℃睡,很多人在还元过程中会不自觉的放屁,或者当天的排便会很顺畅,这些都是肠道蠕动加强、通畅的表现,长期还元的人一般没有便秘烦恼。 2、水果酵素,刚才说了每餐150ml水果酵素就能修复肠胃受损粘膜,增强胃动力、促进肠道蠕动、加强新陈代谢!

牢记“三三制”-口腔

临床数据表明,口腔癌好发于青壮年男性。抽烟、喝酒对口腔黏膜的刺激,很多男性朋友不注意口腔卫生,都可能诱发口腔癌。

日常生活中保护口腔健康,要牢记“三三制”,即每天早中晚刷牙3次,每次3分钟。即使中午不方便做到,也要用淡盐水漱口。频繁出现口腔溃疡、且持续2周不好的朋友,更要注意排查口腔癌。

《虎杖保护口腔方案》 和风来多功能粉刷牙使用,能美白牙齿、保护牙龈;做漱口水使用,能清洁口腔,除异味,消除口腔溃疡。

戒掉“伤心”因素-心脏

尽管男女都是心脑血管高发人群,但总体上看,男性冠心病患病率仍高于女性。国外有{京剧名家生命时报}.

研究发现,2/3的男性冠心病患者,以急性心梗或猝死为表现,而女性则半数以上表现为心绞痛。美国哥伦比亚大学“性别差异”项目负责人玛丽安·莱卡托博士曾指出,男性第一次患冠心病的年龄大约比女性早10年。

两大因素最伤男人“心”:1.不良饮食习惯如吸烟、饮酒、顿顿离不开肉;2.承受的压力更大,房子、车子、孩子压得他们喘不上气来,但往往“男人有泪不轻弹”,难以有效排解。男人要向爱健康的女人学习均衡饮食,多吃蔬果,保持身材;还要培养爱好,学会倾诉,以便排解抑郁、焦虑等不良情绪和压力。

《虎杖净血方案》 虎杖43℃睡过程中,高温+1700ions/cm?能分离红细胞、净化血液,这能避免血管堵塞带来的众多疾病。

憋尿是大忌-前列腺

小小的前列腺是男人的“多事之地”。资料表明,约50%的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的干扰。近年来,我国前列腺癌发病呈高发趋势。2010年,北京市前列腺癌发病率2010年为16.62/10万,10年间增长3倍以上。脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。

多喝水是保护前列腺最好的方法,每天建议喝2-2.5升,不憋尿,饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤。西红柿、葡萄柚等红色果蔬,富含丰富的番茄红素可降低前列腺癌风险。

《虎杖改善前列腺功能方案》 男性会员在虎杖传说还元过后前列腺功能改善的案例有很多,尿频、尿急等问题都得到了缓解,不要小看这短短30-40分钟的静卧,真的能帮助男人们改善很多问题!

京剧名家生命时报篇六

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